Gaya Hidup Sehat Menjadi Tren, Gen Z Lebih Memilih Real Food Dibanding UPF
Malang, Akhir-akhir ini para anak muda terutama gen z ramai dibicarakan di internet lantaran naiknya tren makan rebusan dan kukusan mulai dari ubi, kentang, kacang, telur, wortel dan sayuran lainnya.
Berdasarkan data dari Kemenkes menunjukkan bahwa gen z sangat peduli dengan kesehatan tubuhnya, mulai dari tren minum air yang dibawa dari Tumblr sendiri, olahraga seperti padel, meminum jamu, hingga tren makan real food ini.
Tren ini menggerakkan gen z untuk mulai memakan makanan yang rendah lemak, minim proses, rendah gula dan makanan kurang sehat lainnya. Banyak yang menilai rebusan atau kukusan merupakan solusi praktis yang sehat karena tidak melalui proses penggorengan sehingga lebih rendah lemak.
Bahan yang Digunakan Mudah Didapat Dimanapun!
Membuat makanan rebusan dan kukusan juga hanya membutuhkan modal yang sedikit, mulai dari Rp1000an saja sudah dapat membeli bahan makanan untuk kemudian direbus atau dikukus di rumah sendiri.
Karena proses membuatnya yang murah dan cepat banyak kemudian orang yang mulai menjadikan tren ini sebagai ladang bisnis, beberapa konten kreator di tiktok memanfaatkan momentum ini untuk berdagang di pinggir jalan dengan mempromosikan kukusan sebagai makanan sehat, salah satunya adalah pengguna akun kukusanku.
Dukungan Dari Para Ahli Sangat Berguna Untuk Seruan Hidup Sehat
Menteri Kesehatan, Budi Gunadi membagikan menu makanannya di media sosial untuk mengedukasi tentang makanan rebusan bergizi seimbang.
“Karena banyak yang mengutip video saya tentang pentingnya sarapan setiap hari dengan 2 telur rebus, saya mau sekalian spill deh paket sarapan sehat lengkap versi BGS. Satu piring dengan prinsip gizi seimbang, yang berisikan telur rebus , jagung manis, wortel dan pisang, sama tak ketinggalan sumber kehidupan saya yaitu 1 cangkir kopi hitam pekat tanpa gula ” ujar Budi di media sosialnya.
Berdasarkan data dari Kemenkes menunjukkan bahwa gen z sangat peduli dengan kesehatan tubuhnya.
Hal ini awalnya dimulai dari tren minum air yang dibawa dari tumblr sendiri untuk mengurangi sampah plastik dari botol minuman kemasan, olahraga seperti padel, meminum jamu, hingga makan real food.
Edukasi dari dokter influencer di media sosial mengenai pentingnya hidup sehat di usia muda juga turut mengambil peran yang besar dalam hal ini.
Salah satu dokter yang terkenal di kalangan anak muda saat ini adalah dr. Tirta yang lebih banyak berkomunikasi dengan memasukkan unsur lawakan untuk konten edukasinya.
